Sejak sukses membintangi sinetron Si Doel dan Angin Rumput Savana (arahan Garin Nugroho), dara hitam manis ini makin sibuk saja. Rampung dengan sinetron Getar Dawai Hati dan Tirai Kehormatan, Maudy kembali akan berperan dalam Camelia. Begitu judul sinetron terbarunya, yang temanya diambil dari lagu hitnya Ebiet G.AD.

Apa peran Anda kali ini?

Wah, macam-macam! Sebagai gadis Minang yang merantau ke Jakarta, saya dituntut untuk bertahan hidup di lingkungan yang serba kompleks dan kompetitif. Dan, karena keadaan dan kebutuhan, akhirnya saya mencari pekerjaan apa saja, yang penting halal! Makanya, profesi saya kemudian macam-macam, mulai jadi pemandu wisata hingga…pelukis. Kompletnya? Nonton, dong, kalau sudah ditayangkan!

Puas dengan peran itu?

Yang penting saya menghayatinya, sehingga penampilan saya tak kelihatan konyol. Soal kepuasan, rasanya belum ada yang menyamai ketika saya berperan dalam Angin Rumput Savana-nya Garin. Saat ini, sih, kalau boleh memilih, saya, kok, lebih cendrung berperan di belakang layar, seperti sebagai art director atau piñata kostum. Rasanya pekerjaan itu lebih menuntut profesionalisme.

Anda tampak lebih bugar dan cantik…

Alhamdullilah, saya sekarang ‘kan rajin mengikuti Meditasi Kesehatan. Itu, lho, yang pelatihnya orang Bali, Merta Ada. Olahraga kebugaran yang satu ini bertujuan agar hidup lebih sehat dengan pikiran yang harmonis. Hati pun harus bersih dari rasa iri. Kalau pikiran dan hati tidak sehat, kestabilan tubuh pun terganggu. Misalnya, orang yang suka marah-marah akan terganggu pencernaannya. Bias hawa panas yang menguasainya bisa menimbulkan penyakit lever! Sementara itu, orang yang sombong, biasanya membiaskan hawa dingin sehingga ia akan mengalami gangguan alat reproduksi.

Waduh, Anda rajin, dong, bermeditasi?

Ya, saya sudah ikut tapa brata selama tujuh hari enam malam tanpa melakukan aktivitas apapun. Saya tidak membaca, menulis, ngobrol, dan saya juga berpantang makan daging. Pendek kata, selama meditasi saya berusaha keras mengendalikan emosi dan pikiran saya yang tidak keruan. Hasilnya? Rasanya saya jadi lebih bugar dan tidak temperamental.

Hubungan Anda dengan Gilang Ramadhan?

Hmm…baik-baik saja. Cuma karena masing-masing sibuk, kami memang jarang ketemu. Terus terang, Mas Gilang orangnya nggak romantis, begitu juga…saya! Soal kapan ke pelaminan, doakan saja. Saya pasrah kepada Yang Di atas.

Lebih PD berkat Meditasi

Tips kesehatan spiritual:
Jika ingin menjaga kesehatan dengan kekuatan pikiran, harus rajin berlatih meditasi setiap hari selama 30 menit. Tidak merasa senang atau sedih berlebihan, melainkan tetap tenang seimbang. Artinya, pikiran harus jernih dan menyadari apa yang kita lakukan, baik atau buruk.

Merta Ada :
“Dengan melakukan meditasi, tubuh lebih sehat, membersihkan luka batin, dan membuat kita lebih bahagia karena berpikiran jernih”.

Dari berbagai jurus sehat Maudy Koesnaedi, satu yang tak pernah alpa dilakukannya ialah bermeditasi selama 20-30 menit setiap hari. Berkat arahan Merta Ada, pelatih meditasinya, si Camelia ini terlihat tetap bugar dan jauh dari stres. “Meditasi bisa menyehatkan badan, membersihkan luka batin, membuat kita lebih bahagia karena berpikiran jernih,” kata Merta Ada, guru meditasi yang menggemblengnya selama tujuh hari.

“Sikap pura-pura seperti sedih, marah, atau senang ketika berakting pasti tersimpan di memori Maudy. Memori itu bergetar dan bisa mempengaruhi kesehatan badannya, terlebih lagi kalau ia terlalu menjiwai perannya sehingga terekam kuat,” kata pria yang belajar meditasi sejak umur 13 tahun ini. Akibatnya, bisa timbul berbagai macam keluhan. Mungkin sering pusing, diare, mag atau daya tahan tubuh lemah sehingga mudah dihinggapi penyakit. Karena itulah, untuk menjaga kesehatan serta menghilangkan memori-memori buruk, Maudy rela digembleng dengan bermeditasi hingga 12 jam sehari selama tujuh hari enam malam. “Kegiatan yang dilakukan Maudy dinamakan tapa brata, dan dilakukan di suatu tempat tertentu,” kata pria yang juga pandai mengobati penyakit ini. Selama lima hari lima malam pertama, Maudy dan murid meditasi Bali Usada lainnya tidak diperbolehkan berbicara dengan teman, tidak boleh menulis, dan tidak boleh membaca. Semuanya dilakukan agar pikiran menjadi tenang,” kata Merta.

Saat tapa brata juga diajarkan bagaimana menghadapi hidup ini apa adanya. Segala sesuatu yang terjadi dalam tubuh kita, misalnya rasa bosan, sedih, atau sakit harus dirasakan dan diperhatikan. Bukan malah dihindari dengan bersenang-senang, minum-minuman, atau menelan obat-obatan,” kata Merta. Tapi bukan sembarang memperhatikan lho. “Kalau semua rasa itu diperhatikan dengan khawatir, gelisah malah akan menimbulkan gelombang buruk pada pikiran,” ujar Merta. Karena itu harus diperhatikan dengan tenang, lembut, dan dengan cinta kasih agar bisa menyehatkan tubuh.

Berbeda dengan kelompok meditasi lainnya, Merta Ada mengkhususkan diri mengajari meditasi kesehatan. Menurut pendiri kelompok meditasi Bali Usada ini, semua orang mempunyai kekuatan penyembuhan dalam diri sendiri yang dapat dibangkitkan melalui meditasi kesehatan. Dengan melakukan meditasi, si sakit akan bertindak aktif dalam proses penyembuhan, tidak hanya pasif dan pasrah menerima pengobatan. Bahkan, meditasi dapat menyembuhkan manusia dari ketergantungan obat.

Menurut Merta, meditasi kesehatan bukanlah suatu aliran kepercayaan atau sekte tertentu. Dirinya hanya memberikan pelatihan bagaimana melatih pikiran supaya bisa digunakan untuk menyehatkan badan.

(Dikutip dari Majalah FEMINA)