Home
The thought journal of a curious 21 year old Indonesian

Have you ever tried to mindfully breathe without actually controlling your breath? Being aware of your breathing but not controlling it? That trick I learned on day 2 of my Bali Usada journey.

The weeklong program in Baturiti, Bali (in Bahasa Indonesia. International classes are held in Ubud) was perhaps the most disciplined I’ve ever been in my life, and also the most valuable learning experience I’ve ever endured. For 7 days and 6 nights 32 other participants and I stayed at Bali Usada’s meditation center where we took a vow of silence, practiced good thought and positive thinking, routine meditations (about 6 times a day), and vegetarianism.

Read more...
 
Dengan Meditasi Memperoleh Kesehatan

Oleh                      : Michele Cempaka
Diterjemahkan oleh : Bp. Nico Krisnanto

 Merta Ada, seorang pria dengan tampilan lembut dan senantiasa tersenyum ramah, telah mengajar meditasi di pulau Bali sejak 1993. Sampai kini sudah 86,000 orang yang ikut pelatihan Bali Usada. Apa rahasia keberhasilan pelatihan meditasi pak Merta Ada?

Mungkin ada kecenderungan bahwa orang ingin mencari metode penyembuhan yang lebih lengkap, yang menyentuh lebih luas daripada sekedar badan kasar kita; bahkan juga yang mencakup keyakinan bahwa emosi dan nuansa pikiran kita dapat berpengaruh sangat kuat pada seluruh kesejahteraan hidup kita. Merta Ada membagikan pandangannya tentang bagaimana pikiran harmonis dan kesadaran badan yang bijaksana dapat sangat membantu proses penyembuhan kita.

Read more...
 
Memories from the Past - My Meditation Journey

Memories from the Past - My Meditation Journey
By Inge Santoso

From August 2nd to 8th, I was attending Bali Usada’s Usada Tapa Brata 1 for one full week. It was a health meditation program. For more information about the program:

A seven-day intensive course where participants are requested to leave all the daily routine to stay isolated from outside world under the Tri-Tapa rules: no talking, no reading, and no writing.

A training to build up concentration, an exercise to develop awareness and mindfulness to strengthen harmonious mind and loving kindness.....

Read more...
 
Berkat meditasi saya lepas dari ketergantungan obat tidur
Puspanita Ciawi 18 - 24 Apr 2004
Nama saya Rosa Sinaga. Saya ibu rumah tangga biasa. Saya akan memberikan kesaksian sedikit mengenai diri saya, awal saya mulai ikut meditasi ini. Pada awal tahun 1998, saya mengalami stres berat. Itu gara-gara anak saya yang pertama ikut demo terus sebagai aktivis di kampusnya. Sampai saya merasa ketakutan terus, dan tidak bisa tidur. Stres berat, dibawa ke dokter kemana-mana juga tidak sembuh. 

Read more...
 
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>

Results 21 - 25 of 68